筋膜リリース

レッスン内容

『筋膜』という言葉を聞いたことはありませんか?身体をほぐす上でとても重要なんです。専用のフォームローラーやボールを使い、筋膜を押し伸ばしていきます。終わった後や、翌日には身体の軽さやスッキリ感を感じていただけるはず!効果を感じたい方はぜひ♡

こんな方にオススメ

  • 立ち仕事やデスクワークなどお仕事の疲れが溜まっている方
  • 身体の痛みを感じている方
  • ダイエットしたい方
  • 疲れがなかなか取れない方