骨盤引き締めストレッチ

レッスン内容

身体の土台となる骨盤に目を向けたレッスン。骨盤を支えるインナーマッスルを刺激していくので、非常に地味なクラスですが…侮るなかれ!その骨盤を整えることがいかに大切かがわかりますよ♪姿勢を整えることが『痩せ』への近道になる!?

こんな方にオススメ

  • 体の歪みを改善したい方
  • 骨盤の歪みを自覚しているが治し方がわからない方
  • 産後、何もケアをしていない方
  • 姿勢の悪さに自覚がある方
  • 動いてもなかなか痩せない方