パワーヨガ

レッスン内容

呼吸と動作を連動していきながら、いろいろなポーズを繋げていきます。女性らしい、強くしなやかな筋肉を目指していきましょう!!ヨガがはじめてでもご安心を♡ゆっくり丁寧におこないます♪ 全身の柔軟性、筋力アップに効果的なクラスです。

こんな方にオススメ

  • 普段、呼吸をあまり意識していない方
  • 身体がかたいと感じている方
  • じんわりと汗をかきたい方
  • 流れるようにヨガをやってみたい方
  • 久しぶりにヨガを行う方