パワーヨガ レッスン内容 呼吸と動作を連動していきながら、いろいろなポーズを繋げていきます。女性らしい、強くしなやかな筋肉を目指していきましょう！！ヨガがはじめてでもご安心を♡ゆっくり丁寧におこないます♪ 全身の柔軟性、筋力アップに効果的なクラスです。 こんな方にオススメ 普段、呼吸をあまり意識していない方 身体がかたいと感じている方 じんわりと汗をかきたい方 流れるようにヨガをやってみたい方 久しぶりにヨガを行う方
